Мало кто знает, что «CrossFit» - официальный вид спорта. Это целая программа упражнений, направленная на развитие силы и приобретения хорошей физической формы. «CrossFit» подойдёт как для новичков, так и для профессиональных атлетов и спортсменов. Известно, что «CrossFit» пришел к нам из Америки. Его основателем считают Грега Глассмана, бывшего гимнаста, который начал разрабатывать свою программу тренировок еще более 20 лет назад, а уже в 2001 году в Калифорнии (США) он открыл свой первый зал для занятий в этом направлении. В России первые соревнования по кроссфиту прошли в 2007 году. На сегодняшний день этот вид спорта находится в лидирующих позициях по популярности среди других.
Почти каждый город имеет свои профессиональные площадки для занятий кроссфитом, в том числе и Курск, который представляет клуб "ONE-O-ONE". Именно «One-O-One» выступил организатором соревнований среди студентов курских вузов, которые проходили 29 марта на базе спортивного комплекса «Спартак».
Соревнования состояли из двух частей: семинара и самих состязаний.
Открыл семинар доцент кафедры теории и методики физической культуры Курского государственного университета Захаров В.А. Он рассказал, что кроссфит содержит в себе различные комбинации из тяжелой и легкой атлетики, а отличает кроссфит от других направлений, в первую очередь, – непредсказуемость. Участники не знают, что их ждет, потому, как организаторы каждый раз включают в соревнования все новые и новые упражнения и элементы.
Официальным спонсором проведения кроссфита в России является компания «Reebok», о которой рассказала в докладе студентка нашего университета, Дьяченко Виктория. Так же Виктория подробно рассказала о клубе «One-O-One», о его работе и возможностях. Зрителей интересовало, в какое время можно посещать тренировки, а также, какой спектр упражнений имеется в арсенале кроссфита.
Затем, стартовали сами соревнования. Участие в состязании приняли 3 команды студенческих спортивных клубов: «Гепард» (КГУ), «Импульс» (КГСХА) и «Альтернатива» (КГМУ). Сама программа соревнований включала в себя 3 этапа.
Челночный бег с касанием груди и перенос гирь. На этом этапе победу одержала команда КГУ, на втором месте – КГМУ ,замкнула тройку лидеров команда КГСХА.
Прыжки через скакалку. Цель – прыгать как можно дольше. Первой стартовала команда КГСХА. Ее время составило 18 секунд. Команда КГМУ показала время 1 минута 58 секунд. Финишировала команда КГУ с результатом 1 минута 15 секунд.
Финальный этап оказался самым сложным: нужно было закрыть как можно больше раундов за 10 минут. Здесь победу одержала команда «Гепард» (КГУ). На втором месте оказалась команда «Альтернатива» (КГМУ), а на третьем – «Импульс»(СХА).
По итогам соревнований в напряженной борьбе команда Курского государственного университета уверенно закрепилась на первом месте. На втором расположилась команда КГМУ, «бронзу» завоевала команда СХА.
Проведение именно таких соревнований приобщает молодое поколение к спорту и дает возможность развиваться в совершенно новых для них направлениях, заниматься чем-то интересным и полезным для здоровья.
Максим Быков, пресс-служба ССК «Гепард»
