29 марта в Курске на базе клуба силовой, многофункциональной подготовки «One-o-one» прошел научно-практический семинар «Кроссфит каждому». Организаторами мероприятия выступили студенческий спортивный клуб КГУ «Гепард», клуб «One-o-one» и факультет физической культуры и спорта КГУ. В мероприятии приняли участие студенческие спортивные клубы основных курских вузов: Импульс (КГСХА), Гепард (КГУ), Альтернатива (КГМУ).
Студенты в теории и на практике познакомились с таким видом спорта, как кроссфит. Особенность мероприятия заключалась в том, что студенты не только прослушали доклады, но и приняли участие в соревнованиях по кроссфиту. Чтобы выявить сильнейший спортивный клуб, участники преодолели три этапа разной сложности. По итогам соревнований первое место заняла команда ССК «Гепард», второе – «Альтернатива» и третье – «Импульс».
Многие участники мероприятия искренне заинтересовались данным современным спортивным направлением и намерены развивать его в студенческой среде для укрепления здоровья молодежи.
Смотреть подробный фотоотчет
Информацию предоставил декан факультета физической культуры и спорта КГУ Беспалов Д.В.
Азарова Наталья (пресс-центр "Информ+") добавляет…
Ребятам подробно объяснили и продемонстрировали в видео, что такое кроссфит и с чем его «едят». Виктория Дьяченко (факультет физической культуры и спорта КГУ) подготовила выступление на эту тему. Она рассказала, что кроссфит можно описать как программу тренировок, состоящую из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель методики формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок и др. Программа тренировки по Кроссфит-методике подходит для любого вида спорта (для людей различного уровня подготовки). А лицензированный кроссфит-тренер Level 1 Андрей Воронцов немного дополнил выступление Виктории и остановился более подробно на прошлом и настоящем кроссфита в России.
А после небольшой лекции студентов ждала практика — несколько упражнений кроссфита, которые они выполняли покомандно – «Импульс» (КГСХА), «Гепард» (КГУ), «Альтернатива» (КГМУ). В напряженной и почти равной борьбе команда Курского государственного университета сумела занять первое место. На втором месте оказалась команда КГМУ, а на третьем — КГСХА.
«Владимир Александрович Захаров, доцент кафедры теории и методики физической культуры КГУ, уже давно проводит на факультете информационную политику по кроссфиту. Ребята начали интересоваться, делали различные работы: доклады по питанию, правильным комплексам тренировок. Потом появилась идея провести научно-практическую конференцию. У нас сразу же появилась мысль пригласить студентов других университетов. И вот, что из этого получилось — интересное и активное мероприятие, которое задействовало и умственные, и физические способности студентов» – поделилась информацией Александра Вершинина (факультет физической культуры и спорта КГУ), заместитель капитана клуба "Гепард".
Фото предоставили Беспалов Д.В. и Азарова Наталья
